ROOSTER & LESSEN

Onze lessen.

  • Al onze lessen duren een uur
    Met een uur sporten per keer bereik jij het beste trainingsresultaat.

  • Onze groepslessen volgen een vaste lesstructuur
    Onze groepslessen zijn opgebouwd uit een warming up, kracht onderdeel, conditie onderdeel en cooling down.

  • Om nog fitter te worden, hebben we speciality classes
    Ongeacht je abonnement, je kunt bij ons altijd deelnemen aan de specialty classes: Olympic Lifting, Bokszaktraining en Strongfit.

  • Je mag altijd gebruik maken van de Open Gym uren
    's Ochtends en 's middags is er gelegenheid om op eigen initiatief te trainen, al raden we aan om zoveel mogelijk onze groepslessen te (blijven) volgen.
Sportschool Groepsles Den Haag

Hoe ziet ons rooster eruit?

GROEP = Kracht & Conditie | OLY = Olympic Lifting | BAG = Bokszaktraining | POWER = Powerlifting

MAANDAG

09.00-10.00 GROEP

10.00-12.00 OPEN GYM

12.00-13.00 GROEP


16.00-17.30 OPEN GYM

17.30-18.30 GROEP

18.45-19.45 OLY

20.00-21.00 GROEP

DINSDAG

09.00-10.00 OLY

10.00-12.00 OPEN GYM

12.00-13.00 GROEP


16.00-17.30 OPEN GYM

17.30-18.30 GROEP

18.45-19.45 GROEP

20.00-21.00 GROEP

WOENSDAG

09.00-10.00 GROEP

10.00-12.00 OPEN GYM

12.00-13.00 GROEP


16.00-17.30 OPEN GYM

17.30-18.30 GROEP

18.45-19.45 OLY

20.00-21.00 GROEP

DONDERDAG

09.00-10.00 POWER

10.00-12.00 OPEN GYM

12.00-13.00 GROEP


16.00-17.30 OPEN GYM

17.30-18.30 GROEP

18.45-19.45 BAG

20.00-21.00 GROEP

VRIJDAG

09.00-10.00 GROEP

10.00-12.00 OPEN GYM

12.00-13.00 GROEP


16.00-17.30 OPEN GYM

17.30-18.30 GROEP

18.45-19.45 GROEP

ZATERDAG

09.30-10.30 GROEP

11.00-12.00 GROEP

ZONDAG

09.30-10.30 POWER

09.30-10.30 OLY

Plan nu direct een gratis proefles!